"ინებე" - დიეტური კვება (დუკანი) - 7 დღე
299დეტალური აღწერა:
დუკანი შეტევა (7 დღე)
ცილოვანი დიეტის პირველი ფაზა, სადაც პირველი 4 დღე მხოლოდ ცილოვან საკვებს იღებთ, მე-5 დღეს ცილა + ბოსტნეული, მე-6 დღეს ცილა, და მე-7 დღეს ცილა + ბოსტნეული. შეტევის ფაზის მიზანია სწრაფად დაიკლოთ პირველი კილოგრამები, და შემდეგ გააგრძელოთ სტაბილური კლება მონაცვლეობის ფაზაში. აუცილებელია დღეში 2 ლიტრი სუფთა სახით წყლის დალევა და 20 წუთი სეირნობა!
-------------------------------
დიეტა შედგენილია ნუტრიციოლოგთან ერთად.
კვირაში 7 დღე - დღეში 4 კვება - ადგილზე მიტანით
ყველა კერძი შეფმზარეულის მიერაა მომზადებული
ყველა ინგრედიენტი მკაცრადაა გაზომილი და შერჩეული, რომ ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ყველა ელემენტი მიიღოთ კვირის მანძილზე
ყველა კერძი ისეა შეფუთული, რომ სადაც გინდათ წაიღებთ და შეათბობთ!
ვრცლად "ინებე"-ს ისტორიას გაეცანით ბმულზე.
© Supported By GRIFFIN. All Rights Reserved.